食卓の彩りは心も身体も元気にする♪

涼しく鮮やかな心と身体の栄養素♪

食卓の色の話^^

数秘と色を使って
育てる人の育てるチカラを応援♪
数と色の先生の毎日ブログvol.860

こんにちは!
数字と色のチカラで
人間関係をよくする先生
藤川佐智子(さち)です♪

夏の色で元気になるのは
心だけじゃやなく身体にもアリ♪

夏の色と言えば
夏野菜に代表される
「ビタミンカラー」

最近、遠く離れた実家から
夏野菜が送られてきたので
久しぶりに台所に立っています(笑)

と、言っても
大したものは作れないので
定番のミートソース(笑)

最近、また、
10年以上ぶりに

【フィトケミカル】

野菜や果物の色素や香り
渋みや苦みに含まれる機能性成分のこと

を改めて
学び直しているので

台所に立つのが
楽しくなり始めています💛

ビタミンカラーに目がいく
夏ですが

和菓子の世界は涼しげです♪

写真で見た感じと違うけど
「アジサイ」です^^

食卓の彩りが豊かになると
それだけ多くの栄養素も
口にすることができる
ので

色で健康づくりも
良いと思います♪

「色(しょく)」と
「食(しょく)」

音が同じなのには
意味がありますね♪

今日のアゲ語
「色から食を考える」

「佐智子のトリセツ」♪

色と食のこと学びたい方はコチラ↓

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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