習慣化してますか?続ける仕組みとタイプ別で考えてみる♪

「始めるのは簡単、続けるのは苦手…」

せっかく思いをもって
覚悟をもって始めたのに
続かないことって無いですか?

続けるためには
「習慣」にするといい。って
よく聞きますよね。

「習慣化にはコツがある」
そして
「タイプ」もあるよ♪
って、お話です。
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解決し
健康で豊かな「健康経営」に導く
ファミリービジネスコンサルタント

かずといろのアカデミー代表
藤川佐智子
です。
詳しいプロフィールはコチラから
https://kazutoiro.com/20211229-2/

昨夜は、毎月2回
火曜日の夜に配信をしている
「大航海TV」の日でした。

船長のサムこと
市川聡さんは中小企業診断士。

さっちこと私は
航海士な感じかな^^

30分のライブ配信は
その日のテーマだけ決めて
打ち合わせ10分で即ライブ!

そんな感じで配信して
昨日で16回目。

「ひとりでは続けられない」

と悟ったサムが

読書会のブレイクアウトルームで
呟いたのがキッカケで
ご一緒させて頂いています♪

そんな大航海TVの昨夜のテーマは
「習慣化」

サム曰く
「習慣化にはコツがある」
ということで

詳しくお聴きすると…

・モチベーション維持のための
「目標と達成時期を明確化」
だったり

・サポートシステムとしての
「仲間・記録・スケジュール管理」
だったり

・毎日の中に入れ込んじゃう
「まさに日常の習慣化」などなど

色んなコツを教えてくれました。

私的には「その他」のコツで出てきた
システムのパスワードを「目標」にする。
と言うコツが秀逸!と思って

ライブ配信後にサムと話していたら
「そう言えば私やってる!」と判明
思わずドヤ顔しちゃいました(笑)

(詳しくはアーカイブをご覧ください)

でね…

実は私は
「習慣にする」とか
「続ける」とかって

割と得意な方なの^^

それには理由があって
「続けられることしか始めない」
って決めてる。んだよね^^

もちろん
それでも続けられないことあるし

続けなきゃ…が大きすぎて
始められないこともある。

でも、だからと言って
自分を責めたりはしない。

なぜなら私の数秘は
「4」が多くて

「4」には
「続ける」「基盤」「マイルール」
「安心」「安全」「習慣化」って
キーワードがあるから


「しゃ~ないな」って
思うんだよね。

「かずいろタイプ別」
『習慣化』を考えてみると

サムが教えてくれたコツも
その人なりに活かせるポイントがある
そんなことを思うのでした。

ちなみに…

ご自身のお誕生日の日付
もしくは生年月日(西暦ね)
を1桁まで足してみて・・・

「目標と達成時期を明確化」
することで「習慣化」出来るのは
「7」「8」「9」

「仲間・記録・スケジュール管理」
することで「習慣化」出来るのは
「2」「4」「6」

だろうな~って思う♪

で、ゴメン…
「1」「3」「5」の方

「習慣化」って言葉
苦手…いやもしくは

嫌いでしょ!(笑)

信頼できるマネージャー
探してください^^

もしいなければ…
ココにいます♡笑

【今日のアゲ語】
「習慣化」にはコツがある。そしてタイプもある♪

ヒトや会社のお誕生日やお名前の
数字と色を知って
大切な自分と周りの心を守る
健康経営にお役立てください♪

今日も
安心、安全、アゲージョな一日を!

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「アゲ語も書いてた」毎日ブログとvol.833 vol.834はコチラ^^
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