涼しく鮮やかな心と身体の栄養素♪
食卓の色の話＾＾
数秘と色を使って
育てる人の育てるチカラを応援♪
数と色の先生の毎日ブログvol.860
こんにちは！
数字と色のチカラで
人間関係をよくする先生
藤川佐智子（さち）です♪
夏の色で元気になるのは
心だけじゃやなく身体にもアリ♪
夏の色と言えば
夏野菜に代表される
「ビタミンカラー」
最近、遠く離れた実家から
夏野菜が送られてきたので
久しぶりに台所に立っています（笑）
と、言っても
大したものは作れないので
定番のミートソース（笑）
最近、また、
10年以上ぶりに
【フィトケミカル】
野菜や果物の色素や香り
渋みや苦みに含まれる機能性成分のこと
を改めて
学び直しているので
台所に立つのが
楽しくなり始めています💛
ビタミンカラーに目がいく
夏ですが
和菓子の世界は涼しげです♪
写真で見た感じと違うけど
「アジサイ」です＾＾
食卓の彩りが豊かになると
それだけ多くの栄養素も
口にすることができるので
色で健康づくりも
良いと思います♪
「色（しょく）」と
「食（しょく）」
音が同じなのには
意味がありますね♪
今日のアゲ語
「色から食を考える」
「佐智子のトリセツ」♪
色と食のこと学びたい方はコチラ↓
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ありがとうございました。
